جمعه / ۱۲ دی / ۱۴۰۴ - 2 January, 2026
سایت سلامت نیوز / ۱۵ ساعت قبل
بهترین زمان مصرف خرما برای هضم بهتر، کنترل ولع و افزایش انرژی
خرما، با فیبر، قند طبیعی و مواد معدنیاش، میتواند هضم را بهبود دهد، ولع خوردن شیرینی را کنترل کند و انرژی فوری برای ورزش فراهم کند. تحقیقات نشان میدهد زمان مصرف خرما میتواند اثربخشی این فواید را بیشتر کند: صبح برای هضم بهتر، عصر برای کنترل ولع و قبل از ورزش برای افزایش انرژی.
انتقال به متن خبر
استقلال سپاهان فوتبال مسعود پزشکیان پزشکیان ایران بانک مرکزی اسرائیل روسیه پرسپولیس آمریکا هواشناسی